2025年12月31日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 きし保育園 主菜 鮭のポパイソースがけ 鮭に含まれるEPAやDHAは、学力向上や記憶力の向上に役立つとされています。鮭のサーモンピンクとほうれん草の緑の色がとてもキレイな主菜です。 サーモン・・・4切れ薄力粉・・・小さじ1ほうれん草・・・約4枚無塩バター・・・ […]
2025年12月31日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 きし保育園 副菜 ブロッコリーのごま和え ブロッコリーにはビタミンCとたんぱく質がたっぷり含まれています。ごまで和えることで、上質な油分を一緒に取ることが出来ます。子ども達に馴染みのある野菜のため、喜んで食べてくれます。 ブロッコリー・・・1/3個〇白すりごま・ […]
2025年12月31日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 きし保育園 おやつ きなこドーナッツ おうちで手作り！出来立てが味わえるフワフワドーナッツです。きなこには植物性たんぱく質が豊富なので、子どもの成長をサポートします。 ◎強力粉・・・1カップ◎ホットケーキミックス・・・1カップ◎ドライイースト・・・小さじ2牛 […]
2025年11月30日 / 最終更新日 : 2025年11月29日 きし保育園 主菜 ししゃもフライ 頭からしっぽまで骨ごと食べられるので、カルシウム満点！フライにすることで、子どもも食べやすいメニューです。 ししゃも・・・12本薄力粉・・・大さじ６溶き卵・・・大さじ１水・・・大さじ3パン粉・・・1カップ揚げ油・・・適量 […]
2025年11月30日 / 最終更新日 : 2025年11月29日 きし保育園 副菜 冷やしきゅうりの漬物 きゅうりを切って漬けるだけで、簡単に本格的なお漬物がお手軽に作れます。スティック状なので、手掴み食べやかじりとりの練習にもおすすめです。 きゅうり・・・2本白だし・・・大さじ５酢・・・小さじ２顆粒昆布茶・・・小さじ１ ① […]
2025年11月30日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 きし保育園 おやつ さつま芋のチーズケーキ さつま芋のやさしい甘さが味わえるベイクドチーズケーキです。さつま芋が入ることにより、食物繊維をとることが出来ます。 さつま芋・・・300グラムクリームチーズ・・・１箱(200グラム)砂糖・・・大さじ９溶き卵・・・2個分生 […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2025年10月30日 きし保育園 主食 麻婆丼 豆板醬などの辛味のある調味料を使用していないので、保育園ならではの優しい味付けに仕上がっています。 ご飯・・・4人分木綿豆腐・・・１丁豚ひき肉・・・100グラムごま油・・・小さじ１◎砂糖・・・大さじ1◎鶏がらスープの素・ […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2025年10月30日 きし保育園 副菜 バンバンジー 野菜とタンパク質が一緒にとれるバランスのとれた一品です。保育園では、鶏むね肉を細かく裂くことで、お子さんも食べやすくなるよう工夫しています。 鶏むね肉・・・150グラムもやし・・・1/3袋きゅうり・・・1/2本◎味噌・・ […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2025年10月30日 きし保育園 おやつ 型抜きクッキー(おつきみクッキー) お月見会で年長のお友だちみんなと一緒に作ったクッキーです。ビニール袋に入れて揉むだけなので、親子で簡単に作れます。 薄力粉・・・1カップ(100グラム)バター・・・大さじ4砂糖・・・大さじ3卵黄・・・1個バニラエッセンス […]
2025年9月30日 / 最終更新日 : 2025年9月27日 きし保育園 主菜 フライドチキン お家でお店の味が味わえる！？いつもより大きめの鶏肉を低温でじっくり揚げることでジューシーに仕上がります。 鶏もも肉・・・4切れ(1枚100グラム)溶き卵・・・小さじ２牛乳・・・大さじ１鶏がらスープの素・・・小さじ1塩・・ […]
