2026年3月31日 / 最終更新日 : 2026年3月29日 きし保育園 主菜 たらこの和風クリームパスタ 保育園で大・大・大人気のメニューです！調味料が少なく、ご家庭でも作りやすいです。 スパゲッティ・・・4人分生クリーム・・・大さじ10牛乳・・・１カップほぐしたらこ・・・大さじ５昆布茶(顆粒タイプ)・・・小さじ１小葱・・・ […]
2026年3月31日 / 最終更新日 : 2026年3月29日 きし保育園 副菜 カニサラダ カニかまの風味を活かしているので、苦手な野菜が食べやすく、栄養のバランスが良い彩り豊かなサラダです。 レタス・・・1/6個カニかまフレーク・・・40グラムきゅうり・・・1本マヨネーズ・・・大さじ4 ①レタスをざく切りにす […]
2026年3月31日 / 最終更新日 : 2026年3月29日 きし保育園 おやつ 中華おこわ 干し椎茸の戻し汁を使うことで干し椎茸に含まれる骨を丈夫にするビタミンDがとれ、椎茸特有の香り成分や旨み成分がたっぷり溶け出しているため、料理全体の味に深みが出ます。 もち米 130グラム米 130グラム〇 […]
2026年2月28日 / 最終更新日 : 2026年2月27日 きし保育園 主食 ミートパイ 炒めた具材を包んで焼くだけで、食卓がパッと華やぐ特別なご馳走に！シンプルな味付けなので、カレー風味やトマトソースなどで、アレンジするのもおすすめです。 冷凍パイシート・・・2枚豚ひき肉・・・120グラム玉葱・・・1/4個 […]
2026年2月28日 / 最終更新日 : 2026年2月27日 きし保育園 副菜 もやしとにらの和え物 蒸して和えるだけなので、サッと作ることが出来ます。ニラにはビタミンAやビタミンKが豊富に含まれているので、肌を綺麗にし、骨を丈夫にしてくれます。 もやし・・・1/2袋にら・・・1/3束〇砂糖・・・少々〇米酢・・・小さじ２ […]
2026年2月28日 / 最終更新日 : 2026年2月27日 きし保育園 おやつ パニーニ 忙しい朝にもおすすめのお手軽な一品です。ロールパンやコッペパンなど、お好みのパンでも美味しくいただけます。 ロールパン・・・4個とろけるチーズスライス・・・4枚スライスハム・・・4枚 ①ロールパンに切れ込みを入れる。②チ […]
2026年1月31日 / 最終更新日 : 2026年1月29日 きし保育園 主菜 赤魚のみぞれ煮 赤魚は身が柔らかく、クセの少ない魚です。大根おろしでさっぱり食べやすく、体にもやさしいメニューです。 赤魚・・・4切れ◎水・・・1カップ◎和風顆粒だし・・・大さじ2◎しょうゆ・・・小さじ2◎料理酒・・・小さじ1◎砂糖・・ […]
2026年1月31日 / 最終更新日 : 2026年1月29日 きし保育園 副菜 豆苗の煮浸し 油揚げの旨みがじんわりと広がる、やさしい味付けの一品です。保育園では食べやすいように、豆苗を下茹でしていますが、ご家庭では、サッと火を通して、豆苗の食感を楽しむのもおすすめです。 豆苗・・・1袋人参・・・1/2本油揚げ・ […]
2026年1月31日 / 最終更新日 : 2026年1月29日 きし保育園 おやつ かぶとベーコンの雑炊 かぶには、胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防する効果があるとされます。寒い時期や胃腸が弱った時にもおすすめのメニューです。火の通りが早く、味がしみ込みやすいので、サッと作ることが出来ます。 ご飯・・・4人分かぶ・・・1個ベ […]
2025年12月31日 / 最終更新日 : 2025年12月25日 きし保育園 主菜 鮭のポパイソースがけ 鮭に含まれるEPAやDHAは、学力向上や記憶力の向上に役立つとされています。鮭のサーモンピンクとほうれん草の緑の色がとてもキレイな主菜です。 サーモン・・・4切れ薄力粉・・・小さじ1ほうれん草・・・約4枚無塩バター・・・ […]
