タンドリーチキン
ヨーグルトに漬け込むことで鶏肉が柔らかくしっとり仕上がり、カレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそります。
材料（4人前）
鶏もも肉・・・400グラム
塩・・・少々
ヨーグルト・・・大さじ５
トマトケチャップ・・・大さじ２
カレー粉・・・少々
パプリカパウダー・・・少々
おろしにんにく・・・小さじ１
おろししょうが・・・小さじ1
作り方
①鶏もも肉を一口大に切る。
②ビニール袋に調味料と①の鶏肉を入れ、揉みこみ30分冷蔵庫でなじませる。
③200℃に温めたオーブンで10分焼いて、中まで火が通ったら完成です♪
