2024年5月30日 / 最終更新日 : 2024年5月30日 きし保育園 副菜 春雨とハムのサラダ 酸味のあるさっぱりとしたサラダです。食欲が落ちやすい夏場でも美味しくいただけます。 春雨・・・45グラムロースハム・・・5枚きゅうり・・・3/4本卵・・・1個サラダ油・・・適量◎しょうゆ・・・大さじ１◎上白糖・・・小さじ […]
2024年4月30日 / 最終更新日 : 2024年4月29日 きし保育園 主食 鮭のフライ風 油で揚げずに焼きパン粉を使って焼いています。大量の油を使わないので、片付けが簡単です!マヨネーズをまとわせているので、パサつきがちなお魚もしっとり仕上がります。 鮭…4切れパン粉・・・50グラムサラダ油・・・大さじ1マヨ […]
2024年4月30日 / 最終更新日 : 2024年4月29日 きし保育園 副菜 豆苗とツナの和え物 豆苗は、えんどう豆を発芽させて成長させた野菜です。豆苗はカットして残った根本部分を水につけておくと約1～2週間程度でもう一度収穫できますのでぜひ試してみてください。 豆苗・・・1袋ツナ缶・・・1缶しょうゆ・・・小さじ２お […]
2024年4月30日 / 最終更新日 : 2024年4月29日 きし保育園 おやつ 塩昆布とツナの混ぜご飯 炊いたご飯に混ぜるだけ！おかずが物足りない時やお弁当のおにぎりにしてもピッタリです。 ご飯・・・4人分塩昆布・・・ひとつまみツナ缶・・・30グラム絹さや・・・お好みで ①炊いたご飯に塩昆布と油を切ったツナを入れ、よく混ぜ […]
2024年3月29日 / 最終更新日 : 2024年3月29日 きし保育園 主菜 タンドリーチキン ヨーグルトに漬け込むことで鶏肉が柔らかくしっとり仕上がり、カレー粉のスパイシーな香りが食欲をそそります。 鶏もも肉・・・400グラム塩・・・少々ヨーグルト・・・大さじ５トマトケチャップ・・・大さじ２カレー粉・・・少々パプ […]
2024年3月29日 / 最終更新日 : 2024年3月29日 きし保育園 汁物 若竹汁 旬のわかめとタケノコを使ったお吸い物です。乾燥わかめでもおいしく仕上がります。 タケノコの水煮(穂先)・・・80グラム生わかめ・・・10グラム塩・・・適量しょうゆ・・・少々和風顆粒だし・・・大さじ1水・・・5カップ ①タ […]
2024年3月29日 / 最終更新日 : 2024年3月29日 きし保育園 おやつ ココアプリン 溶かして固めるだけなので、とても簡単です。お好みでフルーツやホイップクリームでデコレーションするのもおすすめです。 ピュアココア・・・大さじ2砂糖・・・大さじ６粉ゼラチン・・・大さじ１水・・・大さじ４牛乳・・・2カップ […]
2024年2月23日 / 最終更新日 : 2024年2月23日 きし保育園 主食 広東麺 広東麺(かんとんめん)とは、中華麺にお肉や野菜にとろみをつけた餡（あん）をかけた麺料理です。いつものしょうゆラーメンを少しアレンジする事で一味違うラーメンに大変身！！ 豚ひき肉…150グラム人参…2/3本白菜…1/16個 […]
2024年2月23日 / 最終更新日 : 2024年2月23日 きし保育園 副菜 きゅうりのおかか和え 鰹節のうま味成分で調味料が少なくても美味しく仕上がります。冷蔵庫にあるお野菜や缶詰を使用することで気軽に作ることが出来ます。 きゅうり…1本コーン缶…1/2缶鰹節…1パック(3グラム)しょうゆ…少々 ①きゅうりを薄切りに […]
2024年2月23日 / 最終更新日 : 2024年2月23日 きし保育園 おやつ クリスピーピザ お好きなお野菜をのせても美味しく仕上がります！お子さんと一緒に作るのもおすすめです。 餃子の皮…8枚トマトケチャップ…小さじ2コーン缶…適量ウインナー…5本ピザ用チーズ…25グラム ①ウインナーを5ミリ幅に切る。②餃子の […]
